jak to kiedys

[...] Jak masz wybor to cwicz popoludniu po normalnych posilkach...Albo po sniadaniu. Jem z 1200 kcal dziennie, ale nie czuje sie zle czy zmeczona,wrecz przeciwnie. kiedys jak sie odchudzalam to stosowalam diete niskalryczna zogromnym ograniczeniem tluszczow i wegli i wtedy odczuwalam skutki swojego wyboru,ze po jakims czasie bylam tak zmeczona [...]

[...] też kiedyś mnie tak kłuło (tak z przodu) i to w dwóch barkach, nie mogłem się tego pozbyć. Wydaje mi się, że w końcu rozciąganie przedniego aktonu pomogło (ręce splecione jak najwyżej ze plecami, nabranie powietrza do klatki piersiowej, maksymalne jej wypięcie oraz ściągnięcie łopatek), ale już nie pamiętam szczerze mówiąc. Może facepulle? Po [...]

przeyebane ale starszy jestes to moze nie potrzebujesz tak duzo snu jak ja :P ktos kiedys mowil ze laski leca tylko na pedalow %-) http://www.pakerzy.org/2499/warto-cwiczyc Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-05 17:07:08

[...] traci na wydajnosci w stosunku do nowych gier i trzeba byłoby zmieniac maszyne raz na rok by grac w nowosci w mega dobrych detalach, a konsola typowo pod gierczenie ustawiona i tutaj jak sie kupi to starczy na troche %-) a nie wiadomo nic na temat wypuszczenia np. playstation 4 ? bo moze teraz sie nie oplaca 3 kupowac i trzeba chwile poczekac :D

O tej godzinie to będę Ciężko pracował, jak możesz to nagraj na kasetę VHS to może pożyczę kiedyś.

O tej godzinie to będę Ciężko pracował, jak możesz to nagraj na kasetę VHS to może pożyczę kiedyś. też bede w pracy ale nastawię video :))

A jak ktoś da rade podciągnąć się raz góra dwa razy to tez warto ? Ma to sens? Marzy mi się podciągnąć 5 razy :p Jak dwa razy to wtedy tylko po sztuce kilka razy na dzień. Jak raz to ciężko powiedzieć bo to Twój max, ale w sumie możesz sprawdzić. Ja też kiedyś zaczynałem od mniej niż pięciu powtórzeń :-)

[...] bo co to za robota caly czas wazyc 75kg to nawet nie mpzliwe. Dlatego teraz mysle ze lepiej bedzie zrobic trening masowy teraz poki jeszcze mam na to czas a nie kiedys jak bede np.przygotowywal sie do zawodow (jesli kiedykolwiek bede) i wtedy bede wazyl 77kg i do kategorii 75 sie nie zalapie a to kategorii 82,5 bede za lekki zeby zrobic [...]

737 jest dobry na przytycie jak ktos nie ma hajsu, a kazdy raz przeczytal i kozaczy napewno lepszy od czekolady gatunkowo napewo gorszy od innych ale zauwazcie ze jest to najtanszy albo jeden z najtanszych kulturysci napewno go nie beda jesc ale zwykli ludzie co chca zlapac pare kilo czemu nie wiec za przeproszeniem odp....cie sie Czy dibencozide [...]

[...] 6. 250g sera półtłustego 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa A pomyśleć, że jeszcze kiedyś jadłem jak baletnica 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/661086a55fbf469c96efb496fda395d9.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-06-25 19:09:14

[...] Tydzień 1 dzień 5 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2QKARCPO3sA Nie ma co pisać, dzień jak co dzień, czyli lenistwo któro musi sie niedługo skończyć;-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png C1 Pompki na poręczach x 2 C2 Dl ze shrugsem x 2 D rozciąganie [...]

siemaneczk dopiero wstalam jakos mamtaki do dupy klimat nie wiem nie cwicze mze dlatego mam wyrzuty sumienia nawet ostatnio zapytalam sie siebie czy jeszcze pobiegne kiedys jak zawsze wieczorem do pracy i tak ciagle czasami pytamp co to wszystko.LEYUStez tesknilam

masakra te security to jak z jakiejs bramy czy z baru takiego gdzie specka za 2zl lali kiedys

[...] miec w papierach technik chemik ale c*** po***ane czasy nie wiedzieli nawet czego i z czego nas uczyć,druga jedyna szkoła w Polsce z tym kierunkiem była w Bydgoszczy.byłem na 1 roku studiów tego kierunku(teraz juz bym to skończył gdyby nie pedał z matmy,ale jego i tak kiedys spotkam tak samo jak kolesia z historii spotka go nagroda)

nie lubie kvrew zydowskich w zwiazku z zydowskimi korzeniami pewnej kobiety co z nia musze porozmawiac w nieokreslonej przyszlosci .. ale w sumie jest to jeden z planow typu moze kiedys jak sie uda czynic coda %-) po glebszym zastanowieniu doszedlem do wniosku ze jednak odpuszcze opis tego procederu \-)

dobra to masz hita ostatnich miechów(sam nie kminie do końca o czym koleś śpiewa) i dla równowagi%-) http://www.youtube.com/watch?v=7ltkzOAGWYk oficjalna wersja miała brzmieć ja dziś wam opowiem,jak kiedys byłem skinem i skończyłem na dworcu we wrocku ze strzykawką w żyle%-)

Co do kulkturystyki ex, to z pewnościa kiedyś przejdę z klasyka i jak dobrze pójdzie to już osatni sezon, ponieważ i tak muszę spalić mieśnie. Bardzo łatwo rosną mi, wieć pozostanie w klasyku dla mnie jest problemem. Bez przepalania mięśni, moja waga była by 82-81 startowej. Lecz to za mało by walczyć na aerenie między narodowej. Ale dziękuje za [...]

[...] jest u mnie bardzo rodzinne. Mój dziadek mial tak już w wieku 18 lat !!! Więc tutaj akurat jestem pewien ze to kwestia genów źle mi z tym, ale zawsze się Babcia śmiała ze jak Dziadek skończe... Moge wydawać się podlany na nogach, ponieważ przed wczoraj był ostatni trening nóg, oraz więcej soli w diecie jest. Ale generalnie jest ok już, tutaj [...]

Darek Karpiński to świetny człowiek którego bardzo lubie prywatnie, jak i jeden z najlepszych talentów jaki był (moim zdaniem). Miało to sens co robił, ponieważ jezeli chodzi o obróbkę termiczną, to chodzi by zmiękczyć ziarna. W tedy są one lekkostrawne. Kiedyś robiono to z zimna wodą, ponieważ obawiano się wzrostu o IG (indeks glikemiczny). [...]

Zarys widać na brzuchu? Widać. A że jednośladowy... :-P Plecy są ok, , garba nie ma. Tyłek..nie wiem, martwy to nie przysiad, ale obczaję jeszcze co i jak. Szczerze, to specjalnie w wyższej pozycji zaczynam niż kiedyś. Nie rozumiem dociągania barkami...mógłbyś sprecyzować? Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-04-12 12:20:53